Fitness

Was ist Fitness überhaupt, beziehungsweise was bedeutet der Begriff überhaupt ?
Schauen wir doch einmal was Wikipedia dazu sagt.

„Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Der Begriff ist insofern ungenau, als er als Modebegriff nicht klar definierbar ist und von verschiedenen Personen und Interessengruppen unterschiedlich interpretiert wird.“
http://de.wikipedia.org/wiki/Fitness

Hier haben wir also Wikipedias Defintion von Fitness und auch Wikipedia sagt, das Fitness ein Modebegriff ist, der nicht klar definierbar ist, da er unterschiedlich interpretiert wird.

Wie wird Fitness also auf diesem Blog behandelt ?

Fitness ist für uns zum einen das körperliche Wohlbefinden, aber auch das geistige Wohlbefinden und die Mentalität dahinter werden wir hier behandeln.
Wir sind alle Kraftsportler, oder Bodybuilder die mehrere male in der Woche ins Fitnessstudio gehen, oder uns körperlich anders ausreißen.
Und genau darum wird es hier gehen. Um Fitness als Sport und als Lifestyle, mit besonderem Fokus auf Kraftsport und Bodybuilding im Fitnessstudio.

Wir werden euch alles über unseren geliebten Sport nahe bringen. Nicht nur Trainings- und Ernährungspläne findet ihr hier, sondern auch unser persönliches Denken. Also unsere aktuellen Einstellungen und Gedanken.

Wir probieren Themen für jeden begeisterten Athleten und gesundheitsbewussten Menschen zu behandeln. So findet ihr auf der Seite alles zum Thema Dirty und Cleanem Masseaufbau und zur Definition, aber auch Ernährungstipps und Formen und Supplemente, also Nahrungsergänzungsmittel, wollen wir euch hier Nahe bringen.

Wie bereits gesagt, Fitness ist nicht nur ein Sport sondern ein Lifestyle !
Das heißt, es reicht nicht ein bis zwei mal in der Woche zum Sport zu gehen, welcher auch immer das sein mag, um behaupten zu können man lebe Fit und Gesund.
Sportlich aktiv zu sein ist der erste wichtige Schritt. Jedoch fängt es damit gerade erst einmal an. Gesunde Ernährung und diese 24/7 gehört genauso zum Fitness, wie der Kraftsport oder das Bodybuilding.

Auch eine gewisse Mentalität ist wichtig.
Nicht nur körperlich Gesund und Leistungsfähig, sondern auch geistig Topfit zu sein gehört zum Fitnesslifestyle!