Schönheit, Gesundheit, Entspannung: Die Wirkung der Saunatypen
Juli 30, 2018Saunen sind bereits ein fester Bestandteil in der Wellnessbranche. Neben der klassischen finnischen Sauna werden in den Wellnesstempeln immer neuere… Weiterlesen
Diese Sportarten können bei Nackenschmerzen helfen
Juli 30, 2018Was bei Nackenschmerzen hilft Jeder, der im Büro am Rechner arbeitet, kennt wohl das Problem: Nackenschmerzen. Sie treten oft unvermittelt auf… Weiterlesen
10 hilfreiche Tips gegen Hunger in der Diät
Juli 29, 201810 Tips gegen Hunger in der Diät Eigentlich kennt jeder das Problem. Man steckt mitten in der Diät und immer… Weiterlesen
Koffein und Kraftsport – was Sie wissen müssen
Juli 29, 2018Koffein und Kraftsport Koffein ist die „Alltagsdroge“ schlechthin. Sie wird täglich auch bzw. vorallem von Nichtsportlern gerne mal als „Start… Weiterlesen
Kohlenhydratarmes Low Carb Brot und das Gluten selbstgemacht
Juli 28, 2018Rezept und Anleitung für ein Kohlenhydratarmes Low Carb Brot Bei Atkins, Low Carb, South Beach und wie sie nicht alle heißen mögen… Weiterlesen
5 wichtige Vitamine, die deinen Muskelaufbau fördern
Juli 28, 2018Vitamine und Muskelaufbau Wer Muskulatur aufbauen möchte, muss nicht nur viel Eiweiß und Kalorien zu sich nehmen. Mindestens genauso wichtig… Weiterlesen
Muskelverjüngung dank Fitnesstraining
Juli 28, 2018Muskelverjüngung durch Fitnesstraining im Alter Gegen die Rente mit 67 gibt es zahlreiche Proteste, insbesondere auch aus dem Grund, weil… Weiterlesen
Steppaerobic für mehr Ausdauer und Koordination!
Juli 27, 2018Steppaerobic – Fatburner für Ausdauersportler Normalerweise spielt eine kleine Bank beim Steppaerobic die wichtigste Rolle bei der Schrittchoreografie. Insbesondere dient… Weiterlesen
Magnesiummangel – Wenn die Wade zwickt, fehlt oft Magnesium
Juli 25, 2018Magnesiummangel – Schmerzhafte Wadenkrämpfe in der Nacht Viele Menschen kennen sie: die hauptsächlich in der Nacht auftretenden sehr schmerzhaften Wadenkrämpfe.… Weiterlesen
Führt Ausdauertraining zu Muskelabbau?
Juli 25, 2018Ausdauertraining = Muskelabbau? Eigentlich weiß ja jeder, dass Ausdauertraining gut für unsere Gesundheit ist. Viele Kraftsportler sind jedoch dem Cardiotraining… Weiterlesen
