Belastung im Alltag – So bleibt der Rücken in Takt
August 13, 2018Die richtige Haltung im Alltag: So bleibt Ihr Rücken gesund Stundenlanges Arbeiten in sitzender Position sowie falsches Heben und Tragen… Weiterlesen
Geistig fit bleiben
August 12, 2018Ein kluges Köpfchen bleiben – geistig fit bis ins hohe Alter Jeder kennt es – das Vergessen! Man geht an… Weiterlesen
Abnehmen mit System: Wie viele Kalorien brauche ich?
August 10, 2018Abnehmen nach Plan „Du musst mehr Sport machen und weniger essen!“ Solche Ratschläge bekommt jeder zu hören, der abnehmen möchte.… Weiterlesen
Was ist Bluthochdruck – Arterielle Hypertonie ?
August 9, 2018Bluthochdruck – Ursachen und Symptome Arterielle Hypertonie oder umgangssprachlich auch Bluthochdruck genannt sind meist auf Störungen des Herz-Kreislaufsystems zurückzuführen. Die… Weiterlesen
Schonender Sport: Fit und Schlank dank Fahrradfahren
August 7, 2018Gelenkschonender Sport – Fahrradfahren Wenn Sie sich vorgenommen haben ihr Gewicht zu reduzieren, dann stellt der Radsport eine gute Methode… Weiterlesen
Fit durch Tanzen – immer locker aus der Hüfte
August 4, 2018Fit bis ins hohe Alter dank regelmäßiger Tanzeinlagen Filigrane Bewegungen, gazellenartige Sprünge und elegante Drehungen – professionelle Tänzer wie in… Weiterlesen
Sporthypnose – Sportlichen Höchstleistungen durch Mentales Coaching
August 4, 2018Sporthypnose Seit dem Jahr 2006 ist die Hypnose durch den wissenschaftlichen Beirat für Psychologie in Deutschland als Instrument anerkannt. Mit… Weiterlesen
Anfängerfehler beim Joggen vermeiden
August 3, 2018Joggen ist eine effektive Sportfahrt, die von zahlreichen Deutschen betrieben wird. Eigentlich kein Wunder, den Joggen kann immer und überall… Weiterlesen
Mit einem starken Rücken Fit und Aktiv durch den Alltag
August 1, 2018Ein gesunder Rücken ist die wichtigste Voraussetzung für einen aktiven Alltag. Stundenlanges Sitzen am Arbeitsplatz, ein Mangel an Bewegung und… Weiterlesen
Gesund und fit mit Nordic Walking
August 1, 2018Gesund und fit bleiben mit Nordic Walking Nordic Walking erfreut sich schon seit vielen Jahren einer enormen Beliebtheit. Mittlerweile handelt… Weiterlesen
